1

Тема: Йога для беременных

Йога очень полезна для человеческого организма. Особенно йогой нужно заниматься беременным девушкам. Тренировки для беременных конечно же более простые, но очень эффективные. Фитнес для беременных менее полезен по мнению врачей. Занималась я всего 3 месяца, но результат приятно удивил так как я стала более спокойной и расслабленной. Роды были гладкими. Вот ссылка на ролик с йогой для беременных на ютубе: https://www.youtube.com/watch?v=w6pfFecYWhk

Поделиться

Re: Йога для беременных

Кстати, такие вещи, как и групповые занятия для беременных позволяют лучше подготовится к предстоящим родам, настроится. Почитайте также как расслабиться и подготовится в последние недели беременности, лично для себя нашла эти советы и упражнения достаточно эффективными и действенными.

Поделиться